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竹塩灸 （2018.5.21）
講師を迎えて、ツボとお灸のお勉強。ツボの探し方や、効能等の話を聞きにながら実際にせんねん灸を使ってツボにしてみました。じんわりぽかぽかで、気分も和らいだようでした。



次には、竹と布、塩ともぐさだんごを用意して「竹塩灸」を手作り。竹に布を巻いて、ゴムやガムテープでとめ、そのうえからマスキングテープで装飾。竹筒の中には塩を半分敷きつめます。簡単に出来上がり。塩の上に火をつけたもぐさだんごを入れ、じんわり布の部分があたたかくなってきたら、ツボにのせていきます。ごろっとリラックスして寝転んで、おへその上においてするのがいいそうですよ。



終わった後のティ－タイムではいろいろ質問も出ていたようです。「うわ〜体がなんとなくぽかぽかしている」「なんだか少し体が軽くなったみたい」とのお母さんの声も。日頃の育児や家事の疲れが、ひと時ですが癒されたようで、元気な笑顔でお話もはずみました。



6月は「ロゼッタ」をつくります。